Dans la pratique du yoga, la tenue la plus adaptée est le legging. Le marché en dispose aujourd’hui plusieurs types et plusieurs qualités de prix variés. Dans l’embarra de choix, nous vous orientons vers ce qui va vous convenir. La qualité de l’exercice en dépend. C’est pourquoi il ne faut pas choisir au hasard.
Ce vêtement comme tout autre vêtement est affecté à la pratique du yoga par définition juste parce qu’il est le mieux utilisé par les pratiquants. Il répond également à d’autres sports. Le legging est connu pour son élasticité et sa résistance. Plus confortable, il facilite plusieurs mouvements. Il se distingue du pantalon traditionnel de yoga qui est un peu plus épais et plus ample. Même si la différence physique est quasi-inexistante, elle se trouve précisément dans la couture.
Quoi considérer dans le choix de mon legging ?
Il ne faut jamais choisir les yeux fermés ou juste commander pour en avoir un comme tout le monde. La morphologie varie d’une personne à une autre.
La longueur du legging
Elle est très importante pour une pratique plus facile et confortable du yoga. C’est aussi une question de préférence. Le conformisme risque de ne pas vous mettre à l’aise comme les autres. D’autres préfèrent les coupes courtes, d’autres les 3⁄4 et d’autres les longues. Si c’est une affaire de conviction personnelle, il faut tout de même tenir compte de l’environnement dans lequel vous vous entraînez. Le climat qui y règne peut guider le choix de la longueur de votre legging.
La matière de fabrication du legging
On trouve généralement sur le marché trois types : le coton ; les synthétiques et les mélanges.
Le coton semble plus naturel sur la peau et lui procure une sensation de douceur. Il est aussi résistant et absorbe facilement l’humidité. Toutefois, il faut reconnaître que le coton n’est pas aussi respirable que les synthétiques.
Quant aux matières synthétiques on y trouve du polyester, du nylon…Plusieurs marques déposées sont présentes sur le marché. La première qualité de ces leggings est la conservation de la forme dans le temps contrairement au coton. Lorsque vous transpirez dans le legging en matière synthétiques, l’odeur est plus forte que dans le coton. Il n’est pas doux sur la peau comme le coton, mais il se sèche plus rapidement.
L’entretien
Choisissez le legging facile au lavage et résistant. Mais très souvent la manière de laver détermine aussi la résistance quel que soit la qualité de la matière. Il ne faut pas par exemple encombrer la machine à laver. Vous pouvez laver votre tenue de sport à l’envers. Ne le lavez surtout pas avec d’autres vêtements plus durs qui peuvent l’abîmer en le frottant. Il s’agit surtout des jeans. L’utilisation des adoucissants doit se faire avec mesure.
Plusieurs leggings lorsque vous avez une fréquence de pratique élevée donne plus de résistances à vos tenues. Étant donné qu’il s’agit d’une tenue de sport, son lavage est forcément fréquent puisque la sueur le pénètre après chaque entraînement. Ce n’est pas assez hygiénique de réutiliser sans laver ; l’odeur désagréable déconcentre vous mais aussi les Co-pratiquants.
