Le choix des matériels au début de Yoga : comment le faire.
Le choix des matériels au début de Yoga : comment le faire.
Bien que cela ne soit que peu souligné, les débuts avec le Yoga sont très simples. En effet, vous n’avez pas besoin de beaucoup d’équipements avant de commencer le Yoga. Il est donc nécessaire pour vous de faire un choix lorsque vous commencez.
Le problème est que plusieurs personnes ont tendance à vous demander de vous procurer des équipements accessoires. Or, c’est justement ce que vous ne devez pas faire à vos débuts. Fort heureusement, cet article vous aide à bien commencer le yoga ou à rectifier le tir.
Découvrez ici quel matériel de Yoga faut-il choisir quand on débute.
Les vêtements de Yoga
Il existe deux types d’équipement qui sont nécessaires lors de la pratique du yoga. Ce sont les bons vêtements et un tapis de yoga.
Habituellement, la majorité des studios de Yoga souhaitent que les élèves portent quelque chose en classe. Mais vous n’avez pas besoin de dizaines de pantalons de yoga imprimés ou d’équipements de créateurs pour être accepté par vos pairs. Voici quelques vêtements à considérer.
Le pantalon de yoga
Peu importe la couleur qu’il a, le vêtement de Yoga ne serait jamais un élément trop demandé pour vous. C’est pour cette raison que vous devez essayer de choisir celui qui vous correspond le mieux et qui embellit en même temps votre garde-robe.
L’élément important qui fera de votre investissement une réussite est le fait de se procurer des pantalons de très bonne qualité.
Si les pantalons serrés ne sont pas votre truc, recherchez des pantalons de style jogging ou d’autres pantalons de ce genre. Généralement, les joggings ont de l’élastique autour des chevilles. Il s’agit de pantalons extensibles et offrant un peu d’espace supplémentaire.
Les shorts
Les shorts sont également très populaires, en l’occurrence pour les hommes. Bien qu’ils puissent également convenir aux femmes, il faut croire que les hommes sont bien plus à l’aise avec. D’ailleurs, si vous envisagez de faire du yoga chaud, c’est l’élément idéal. Vous pouvez également essayer des shorts amples ou moulants pour vous sentir plus à l’aise.
Les hauts
Bien que peu cités, les hauts jouent un rôle plus que crucial dans l’exécution des activités en Yoga. En effet, le fait de revêtir des hauts ajustés permet de garder votre chemise simple. C’est-à-dire qu’elle ne vole pas au-dessus de votre tête lorsque vous vous orientez vers l’avant ou l’arrière.
Comme les salles de yoga sont parfois fraîches, il est peut-être important pour vous d’emporter une couverture, même si elle est légère. Un pull ferait aussi l’affaire si vous l’avez à votre disposition.
Vous pouvez le porter jusqu’au début du cours et l’enlever seulement quand l’exercice que vous souhaitez faire ne permet pas d’enfiler un pull.
Vous savez déjà que ce vêtement est utile aux femmes qui pratiquent les exercices en Yoga. En effet, le fait que le yoga implique certaines activités à faible impact n’exclut pas le caractère indispensable d’un soutien-gorge.
En fait, il permet aux filles de rester en place peu importe l’exercice de Yoga auxquelles elles se frottent. C’est donc un élément « indispensable » en raison du confort qu’il est en mesure de procurer aux filles.
Attaches à cheveux ou bandeaux
Comme il est nécessaire de tout prévoir et que rien n’est à négliger, vous qui avez de cheveux longs devrez penser aux attaches. Il est important de les attacher avant de commencer le cours. Cela vous permettra de garder vos mèches en place quoi qu’il en soit.
Les chaussettes de Yoga
Bien qu’elles ne soient pas obligatoires, les chaussettes de Yoga sont préférables aux pieds nus. En effet, il existe une catégorie de personnes qui ne souhaitent pas explorer le yoga en pieds nus. C’est pour eux que l’achat de chaussettes peut s’avérer indispensable.
Les chaussettes standard ne feront absolument pas l’affaire, car vous finirez par glisser partout sur votre tapis.
L’avantage, pour ce qui concerne l’achat de vêtements de Yoga, est que vous n’avez pas l’obligation de dépenser beaucoup d’argent pour vous les procurer. Le rapport qualité prix de certains d’entre eux, est assez attrayant et peut vraiment vous sembler « bon marché ».
Comme vous le savez, les vêtements ne sont pas les seuls « indispensables » à la pratique des activités de Yoga.
Dans la plupart des gymnases abritant les pratiquants de la discipline, l’utilisation d’un tapis de Yoga est indispensable. Encore appelé tapis collant, il vous aide à personnaliser votre espace et crée, aussi bien pour vos mains que pour vos pieds, une traction.
Celle-ci vous préserve des éventuelles glissades que peut créer votre transpiration. De plus, le tapis offre un peu d’amorti sur un sol dur.
Généralement, les gymnases sont les premiers fournisseurs de tapis pour les studios qui les louent. Vous pouvez opter pour ce mode lorsque vous commencez à pratiquer. Le seul inconvénient est que vous n’êtes pas le seul à louer votre tapis. Il est l’objet commun de plusieurs autres personnes.
Le fait d’acheter votre propre tapis n’est en rien un luxe, mais un élément important aussi bien pour pratiquer du Yoga que pour vous préserver en bonne santé.
Si c’est de tapis haut de gamme dont vous avez besoin, vous devez peut-être prévoir entre 75 et 150 dollars. Toutefois, avec 5 fois moins, vous pouvez avoir un autre tapis en vous renseignant auprès des détaillants. Il est juste important de savoir une chose : le moins cher ne durera que peu et vous devrez le changer plus tard.
Quoi qu’il en soit, c’est à vous de décider de quels critères votre tapis doit respecter. Là, vous devez parler en termes de longueur, d’épaisseurs, de durabilité, de matériau, de confort et surtout de traction.
Dépenser pour acheter un tapis fait partie des choses les plus importantes que vous vous devez de faire. Comme le disent les professionnels du métier, ça en vaut la peine.
Par ailleurs, pour attester de leur caractère indispensable, il faut préciser que le tapis permet aux élèves en Yoga de s’épanouir. En effet, ils arrivent à maintenir l’alignement le plus sain dans une gamme de poses lorsque le corps se plie, se tord et s’ouvre. De même, ils aident à éviter les blessures.
En définitive, une chose est sûre : les matériels les plus importants pour faire du yoga sont les vêtements et le tapis. Vous devez vous les procurer le plus tôt possible pour commencer par en profiter et faire du bon Yoga.
