Quelle est la meilleure tenue pour pratiquer le yoga ?

C’est une activité tant physique que spirituelle qui a pour objectif une libération. L’union du corps et de l’esprit se fait dans des postures spécifiques. Il faut donc comprendre que l’adoption des différentes postures ne sera facile que dans une tenue les facilitant. Méditer, se concentrer, maîtriser sa respiration permet un développement personnel de l’être.

La spécificité de la tenue réside dans le fait qu’il y a un enchaînement de gymnastique douce qui libère la tension psychophysique accumulée. Si la tenue n’est pas adaptée, l’exercice risque de ne pas donner les résultats prévus.

Pour certains adeptes, la tenue ne pose pas problème puisque ceux-ci pratiquent leur activité de yogas tout nus. Ce n’est pas l’idéal mais une option surtout lorsqu’on est seul. En groupe ou pendant l’apprentissage, cela pose un problème.

Si vous devez choisir votre tenue de yoga sans regret, il faut savoir qu’il y a quelques critères universels qui doivent guider votre choix. Ces critères tiennent pour les sous-vêtements de même que pour le haut et le bas.

Le yoga est avant tout un exercice de concentration. Il ne peut y avoir concentration dans une tenue qui manque de confort. Il faut donc une tenue qui ne capte pas une partie de votre attention. Elle doit être adaptée aux différents mouvements à faire sans résistance ni risque de déchirure. Une tenue qui bloque la circulation du sang ou qui ne laisse pas les articulations indépendantes manque de confort.

Optez pour les tenues en matière qui offre une bonne respiration quel que soit l’intensité des mouvements. Le coton par exemple ou le bambou filtrent facilement la sueur sans provoquer de démangeaisons.

Ce n’est pas un défilé de mode. Il faut une tenue présentable. Vous devez savoir que ce n’est pas seulement la bonne tenue qui attire l’attention des autres. Le mauvais style attire aussi l’attention : Les regards des autres peuvent vous déconcentrer. Optez pour des leggings de yoga fashion. Le style impact d’une manière ou d’une autre l’esprit. Faites attention aux couleurs ; il y en a qui attirent la chaleur plus que d’autres ; et d’autres se salissent moins rapidement que d’autres. Il peut arriver que vous n’ayez pas la possibilité de vous échanger avant de vaquer à d’autres occupations : tenez en compte pour choisir.

Il dépend forcément du budget disponible, mais ne vous laissez pas séduire ni par les prix bas ni par les prix élevés. Le rapport qualité-prix doit guider le choix. Le prix trahit parfois la qualité. Il est bien de tenir compte de la fréquence de votre pratique pour savoir si une ou plusieurs tenues sont nécessaires. Plusieurs tenues permettent l’échange pour ne pas vite abîmer la seule.